Tréninky
aneb co Vás naučím
Základní cviky
Naučím správné provádění shybů, kliků na bradlech, kliků a dřepů.
Handstand
Trénink zaměřený na základní statický prvek - stoj na rukou. Veškeré varianty stojek, vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Muscle up
Silově dynamický prvek, který by měl umět každý workouter.
Back lever
Back lever neboli zadní váha je jeden z lépe naučitelných statických horizontálních prvků.
Human flag
Jeden z oblíbených statických cviků - lidská vlajka, která prověří váš střed.
Statické prvky
Zásoba statických prvků se vždycky vyplatí. Naučím tě dragon flag, elbow planche atd.
Front lever
Statický prvek vhodný pro pokročilé cvičence. Pro tento cvik je připravený tréninkový protokol.
One arm pull up
Přítah na jedné ruce - prověří sílu paží a pokud si shyby dáváš ke snídani a k večeři, je tohle právě pro TEBE!
Planche
Jeden z těžkých statických prvků, který dává zabrat i zkušeným workouterům. Doporučuji pro pokročilé cvičence.
Máš zájem o trénink nebo máš jakýkoliv dotaz, kontaktuj mě pomocí formuláře níže. Ceník nalezneš na konci stránky.
Ceník
Sem vložte podnadpis
Osobní trénink
1 tréninková jednotka s klientem
300 Kč
Sestavení suplementačního plánu
Výběr a aplikace v tréninkové a netréninkové dny
190 Kč
Kruhový trénink - jednotlivec
síla-kondice-vytrvalost
125 Kč
Kruhový trénink - skupinovka THE FIVE
100,-/osobu v případě 5 klientů, 4 a méně platí sazba 125,-/osobu